La higiene personal es la forma en que cuidas tu cuerpo. Esta práctica incluye bañarte, lavarte las manos, cepillarte los dientes y mucho más. Todos los días, entras en contacto con millones.. 9 beneficios de una alimentación saludable (y cómo hacerla) La alimentación saludable aporta diversos beneficios para la salud, como ayudar a controlar el peso, mejorar el rendimiento en el trabajo o en la escuela, aumentar la memoria y la concentración, fortalecer el sistema inmunitario y prevenir el surgimiento de enfermedades crónicas.
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Mantiene la piel, los dientes y los ojos saludables. Apoya a los músculos. Ayuda a lograr y mantener un peso saludable. Fortalece los huesos. Apoya el desarrollo del cerebro. Apoya el crecimiento saludable. Estimula la inmunidad. Ayuda al sistema digestivo a funcionar. Descárgala: Beneficios de comer saludable para los niños [PDF-579KB]. Estar atento a lo que pone en su cuerpo, a la cantidad de actividad que hace y a su peso es importante para que su cuerpo funcione correctamente. Los hábitos de salud física positivos pueden ayudar a disminuir el estrés, disminuir el riesgo de enfermedad y aumentar su energía. Haga clic en las imágenes para leer artículos sobre cada tema.
