糖質制限ダイエットは、糖分を抑える代わりにその他の必要な栄養素をしっかり摂ろうという健康的なダイエット法です。糖質制限ダイエットは、まったく外食を食べてはダメというものではなく、メニューさえ気をつければ、有名な外食チェーンでもお食事をすることができます。. 低糖質ダイエットのことをロカボダイエットとと言います。これは1日70gから130gを目安に、糖質を抑えるだけのダイエットです。近年、このダイエットをしている人向けのメニューを提供している外食チェーン店が増えてきています。そこにはどんなメニューがあるのでしょうか。
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糖質制限中に外食する際の正しい食べ方とは？ダイエット中の糖質のコントロール方法やおすすめチェーン店を紹介 HEALTH MAGAZINE
糖質制限中の外食時はメニュー選びに困ってしまう方は、多いのではないでしょうか？. 人気チェーン店のサイゼリヤには、低糖質で高たんぱくなメニューがたくさんあります。ただ、毎回お店まで足を運ぶのは大変ですし、外食が増えるとコストも.. ただ、外食チェーンでも最近は低糖質や糖質制限に対応したメニューが用意されて来ていますので、それをまとめてみました。. 調べてみると今や中華からカレー、寿司まで幅広いチェーンが糖質制限メニューを用意していました。. スポンサーリンク. 目次.
